こんにちは。awin headspa（アウィンヘッドスパ）です。
アロマなどの心地良い香りを嗅ぐと脳から幸せホルモンが分泌されると言われています。
今日はそんな中で皆さんもよく目にするラベンダーの香りの効果について。
不安や緊張を緩め、心のバランスを保つ。
ストレスが原因の頭痛、めまいや不眠、消化不良や吐き気にも。
不安や睡眠障害にはハーブティーで取り入れるのもおすすめです。
ラベンダーにも沢山の種類があり、採れる産地により効果も変わってきます。
興味のある方は深掘りしてみるのも楽しいです♪
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awin headspa 【アウィン ヘッドスパ】