こんにちは！awin headspa（アウィンヘッドスパ）です
今回は多くの方のお悩みの一つ、頭皮の乾燥についてです
頭皮が乾燥しやすくなるNG行動としては
*冷暖房の効いた部屋に長時間いる
*40度以上のお湯で髪を流している
*髪をきちんと乾かさない
*食生活の乱れ
です
他にも要因はありますが大きい物から言うとこんな感じ。
冷暖房は頭皮だけでなく空調による空気の乾燥。言うまでもありませんね
髪を流す際にも温度は高すぎると必要な皮脂まで持っていかれてしまいます。
大体３８度くらいがいいですね。
髪を自然乾燥しているかた！特に男性には多いかと思います。こちらもNG!
髪は密集しているので乾く前に皮脂と反応して雑菌が繁殖しターンオーバーに影響をきたしてしまいます
食生活！こちらも言わずもがな。食事の中で摂取した栄養素が血液中から運ばれることで健康な状態を保てるため、食生活が乱れてしまうと、頭皮の乾燥を招く原因に！
出来ることからでかまいませんので該当する点があった方は普段少しでも気を付けてみてください♪
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