こんにちは、awin headspa(アウィンヘッドスパ)です！
今日は皆さまの中にも多いであろう肩こりについて簡単に探っていきましょ～(^-^)/
そもそも肩こりは長時間同じ姿勢を取ること、運動不足、精神的ストレスなどあらゆる事が原因で起こります。肩こりに関係してくる筋肉は色々ありますが中でも僧帽筋という首後ろから肩、背中にかけての筋肉が中心となってきます。
症状が酷くなると頭痛や吐き気まで出てしまう人もいるのではないでしょうか？
そうならない(症状を和らげる)為にも予防が大事！ということで
同じ姿勢を長時間続けない
入浴したり蒸しタオルなどを使って肩を温め筋肉の血行を良くし疲労を取る
適度な運動や体操をする
以上の事をできる範囲でやってみてください(*^^*)
もちろんそれでも良くならない時はawinのヘッドスパで解消のお手伝いをさせて下さいね♪
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awin headspa 【アウィン ヘッドスパ】
東京都目黒区上目黒1－17－8中目黒K・R・Kビル4F
03－6451－2828
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中目黒駅 徒歩3分
《営業時間》
【平日】 11：00～20：00
【土日祝】10：00～19：00
《定休日》
不定休
※入り口での検温・消毒。常に殺菌・消毒・空気清浄実施中！※
■個室仕様の贅沢空間で時間を忘れて癒しを満喫
■アフタードリンクのサービス有
■常に入れ替わる最新のアメニティ各種
■美容室プロデュース*ワンランク上の極上シャワーヘッドスパ
《サロンHP》
https://awin-headspa.com/
《サロンInstagram》
awin__headspa
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