こんにちは、awin headspa(アウィンヘッドスパ)です！
皆さん、『糖化』という言葉を聞いた事ありませんか？
身体の中でタンパク質と余分な糖が結びついてタンパク質が変性、劣化してAGEs（糖化最終生成物）という名の老化物質を生成する反応をいいます。この老化物質AGEsは分解されにくく、そのAGEsの蓄積は肌や髪、骨など全身の老化を進行させ、さらに体調不良や様々な病気（糖尿病、高血圧、がん等）の温床にもなるんだそうΣ(・∩・lll）
例えばホットケーキがこんがり茶色く焼けるような現状が身体の中で起こっちゃうイメージ！
これが体の中で起こるとといい事なし(*_*)
お肌はハリを失いシワやたるみ、くすみが出来たり髪も主成分のケラチンが糖化すると抜け毛や切れ毛、白髪が増えたりするんだとか(´；Д；`)イヤダ～
ちょっとでも身体を糖化させない為に！
* 食べる順番に気を付ける（まずは野菜から）
* 食べ過ぎない
* ストレスの回避・解消
* 適度に運動する
* 抗酸化物質の摂取（ビタミンC、E、カロテン、ポリフェノールなど)
* 抗糖化物質の摂取（ハーブ類、米糠など）
この辺りからちょっとずつでも気をつけていきたいですね♪awinでもヘッドスパによりストレス解消のお手伝いやアフタードリンクでハーブティーのご用意をしてお待ちしております(・∀・)
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awin headspa 【アウィン ヘッドスパ】
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03－6451－2828
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【土日祝】10：00～19：00
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