こんにちは、awin headspa(アウィンヘッドスパ)です！
最近お客様にも多いのが巻き肩になっていらっしゃる方。
巻き肩とは、デスクワークなどの前屈みの姿勢で長時間過ごす事が多い人に起こりやすい症状。真っすぐ立って体を横から見た時に、肩の位置が耳よりも前にきていたら巻き肩の状態と言えます（´-`）
巻き肩だとどうしても首肩のコリや腰痛、疲れやすさなどにも繋がりますよね。。。
簡単なチェック方法としては
・立ち姿を横から鏡で見たとき、肩が耳より前に出ている
・顎が前に出ている
・猫背である
・仰向けに寝た状態で肩が敷き布団につかない
当てはまる人は巻き肩の可能性あり!
気づいたときにこまめなストレッチや運動を取り入れて改善しましょ♪
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awin headspa 【アウィン ヘッドスパ】
東京都目黒区上目黒1－17－8中目黒K・R・Kビル4F
03－6451－2828
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中目黒駅 徒歩3分
《営業時間》
【平日】 11：00～20：00
【土日祝】10：00～19：00
《定休日》
不定休
※入り口での検温・消毒。常に殺菌・消毒・空気清浄実施中！※
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