こんにちは、awin headspa(アウィンヘッドスパ)です！
みなさんは気づくと肩こりがひどくなっていたり、あごが疲れている事ってありませんか？
これは もしかしたら『食いしばり』のせいかもしれません。
食いしばりを放置すると二重あごや肩こりの原因に。。。
食いしばりとは、、、
無意識のうちに上下の歯が接触して、力を加えて噛み合わせている状態です。
ストレスを抱えている方や、神経質になっている場合などに多く見られます。
噛み締める力の強さは、なんと！
体重の1.5～2倍の力があごにかかるそうですよ！！
何かに集中している時は特に！
食いしばりが起きやすいので、意識的に顎の力を抜いてみたりストレッチやマッサージを取り入れてみて下さいね(・∀・)
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awin headspa 【アウィン ヘッドスパ】
東京都目黒区上目黒1－17－8中目黒K・R・Kビル4F
03－6451－2828
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中目黒駅 徒歩3分
《営業時間》
【平日】 11：00～20：00
【土日祝】10：00～19：00
《定休日》
不定休
※入り口での検温・消毒。常に殺菌・消毒・空気清浄実施中！※
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