脳を休めましょ

こんにちは、awin headspa(アウィンヘッドスパ)です!

長時間、パソコン作業や細かい作業で、脳を使いすぎると、頭がぼんやりする、首や肩が凝るといった症状や飽きた・疲れた・眠いという感覚を感じたことはありませんか?

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この「飽きた」「眠い」などという感覚が、脳疲労のサインです(*_*)

脳の疲労を回復させる方法として

・睡眠の質をあげる為に、入眠時の環境を整える(寝る前にスマホやテレビは見ない)
・入浴は寝る1~2時間前に(シャワーだけでなく湯船に浸かる)
・バランスの取れた食事をとる

の様な方法があります(^^)
リモートワークなどで疲れやすいこのご時世ではありますが、上手に対策したいですね♪もちろん、自分だけで取り切れない疲れはawinで癒して下さいね♪

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  awin headspa 【アウィン ヘッドスパ】      

  東京都目黒区上目黒1-17-8中目黒K・R・Kビル4F

  03-6451-2828
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  中目黒駅 徒歩3分

 《営業時間》
  【平日】 11:00~20:00
 【土日祝】10:00~19:00

 《定休日》
   不定休

  ※入り口での検温・消毒。常に殺菌・消毒・空気清浄実施中!※

  ■個室仕様の贅沢空間で時間を忘れて癒しを満喫
  ■アフタードリンクのサービス有
  ■常に入れ替わる最新のアメニティ各種
  ■美容室プロデュース*ワンランク上の極上シャワーヘッドスパ

 《サロンHP》
   https://awin-headspa.com/

 《サロンInstagram》
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☆心を込めたおもてなしで快適な空間を提供いたします☆
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