こんにちは、awin headspa（アウィンヘッドスパ）です**
みなさんは普段シャワー派ですか？湯船に浸かる派ですか？
普段シャワー派の人も今日はせっかくの日曜日ですしゆっくり浸かってみてはいかがでしょう？
湯船に浸かることでリラックスできるのはもちろん、副交感神経が高まるので眠りにつきやすくなり疲労回復の為の〈良い睡眠〉がとりやすくなるんだそうです＾＾
それに温まって筋肉がほぐれている状態のほうが頭皮のマッサージをしやすかったりといい事も増えますよね♪
ただここでポイントとなるのが！
・眠りにつきたい時間の１～２時間前に入ること
・あまり熱すぎない温度（４０℃程度）にすること
が大事(*^^)v
これは一度お風呂で温めるとお風呂上りに体温が下がるタイミングで眠りを誘発できるからだそうですよ！
そして熱すぎる温度だと副交感神経ではなく交感神経が高くなってしまうのでご注意を^^;
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awin headspa 【アウィン ヘッドスパ】
東京都目黒区上目黒1－17－8中目黒K・R・Kビル4F
03－6451－2828
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中目黒駅 徒歩3分
《営業時間》
【平日】 11：00～20：00
【土日祝】10：00～19：00
《定休日》
不定休
※入り口での検温・消毒。常に殺菌・消毒・空気清浄実施中！※
■個室仕様の贅沢空間で時間を忘れて癒しを満喫
■アフタードリンクのサービス有
■常に入れ替わる最新のアメニティ各種
■美容室プロデュース*ワンランク上の極上シャワーヘッドスパ
《サロンHP》
https://awin-headspa.com/
《サロンInstagram》
awin__headspa
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