こんにちは！awin headspa（アウィンヘッドスパ）です☆
みなさんは突然めまいがしたり、急にふらつくことってありますか？？
貧血などが真っ先に頭に思い浮かぶかと思いますが
自律神経の乱れによる三半規管の不調が原因かもしれません！！
もちろん 「三半規管の異常は自律神経の乱れが原因である」 とは限りません。
しかし、仕事に人間関係に将来の生活の不安にと、ストレスの多い現代人。三半規管の異常の原因が自律神経の乱れからきているケースが増えているのではないでしょうか(´・ω・)
ストレスの多い生活によって自律神経が乱れて交感神経ばかりが活性化してしまうと、三半規管へ送られるべき血液の量が足りなくなってしまい、三半規管が正常に機能しなくなるのです。
では、自律神経の乱れからくる三半規管の異常では、どんな症状が現れるのでしょう？
●足が地面についていないようなめまい
●グルグルと回るようなめまい
●めまいと一緒に耳鳴りがすることもある
●頭痛
解消するために普段の生活でできる工夫はいったい何があるでしょう？？
この三半規管の異常は、ストレスの多い毎日で交感神経ばかり活性化していることが原因。ストレスを減らす、ストレスをためないように解消する、といったことが大切です。
日光に当たったり、適度な運動。栄養のある食事にリラックス。
このご時世簡単なことではないでしょうが気を付けるだけでも改善には近づきます☆
頭の隅っこにでも潜ませておいてみてくださいね♪
awin headspa 【アウィン ヘッドスパ】
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